不要给自己设限啊 OP

我虚长你几岁

2016 年开始跑步
2020 年开始加上徒手健身

现在，五公里玩命跑能在 20 分钟以内完成（ PB18 分半），半马能在 100 分钟以内轻松跑完（ PB88 分半），去年的时候，每个周末跑一次半马，跑了二十几次，都是在 90 在 110 分钟内完成。

因为跑步是主要兴趣，徒手健身就每天玩儿个十几分钟，但也能保持身上有一定的肌肉量，当然我个人小体重，肌肉也不太容易练出来。

只要一直有锻炼的习惯，身体素质就能挺好的保持。

不打怎么办？

https://conge.livingwithfcs.org/2023/05/28/NewDaddy-family-awakening/

没有个爸，实在不行，
导致孩子离开妈妈就觉得天快塌了。

其他人在孩子心里，没有获得丁点儿的信任。

你要管得了，就尝试建立信任，你要是不行，就一边儿看着，别插手。

孩子三四岁，会有转变。

我的孩子，我朋友的孩子，都是两岁前爱哭，两岁后爱笑。

你要是打了他， 他就会打你的孙辈！

前几天写的文章，送给你和上面说要动手的几位
https://conge.livingwithfcs.org/2023/05/07/NewDaddy-no-beating/

@Chaidu
@hefish

看完了这帖，我重读了王小波的几乎所有小说，杂文，书信……

发现我不再在意他的小说里性方面的描写了……

@wqq096737ink 插入空白页面，删除这些编辑功能应该是没有的。

我试了传了一本图片 PDF ，尝试用了 Android 和网页端的微信读书，
发现，不能添加书签和标记，连记笔记的地方都没有。

只能读。

但可以同步进度。

@xujiahui
@ukuyu

可以先去寺院挂单住几天，体验一下。

已经有好几个这样的项目了

@hagerhu 我觉得 waline 挺好用的

一般还有评论。你的博客为什么不加评论呢？我想你的文章是不是另有获取反馈的地方？或者读者反馈对你来说不重要？

关于照片墙，旅行时间轴，自己喜欢就做呗。

我自己的话，除了展示文章，还有个跑步页面展示每天的跑步数据，还有个读书页面展示最近读过的书和相关短评，但是会定时将它们转成博客文章。

旅行和摄影不是我的兴趣，也不想展示。

我自己给自己种草了海信的墨水屏手机。我每天花太多时间在手机阅读上了。

婚前必读《亲密关系》 by 罗兰·米勒 (Rowland S. Miller)

另外，如果真的听取上面的人的建议，去好好聊，建议学习一些沟通的技巧。

比如，对方表达的时候，自己倾听。对方说完，你先用自己的话复述对方的话，问对方自己理解的课有偏差，然后再回应，这样会比较容易避免误会和吵架。

这方面的好书是《我就是你啊》

@frankynwa

去读这本书《像哲学家一样生活》，应该会对你有莫大帮助。

从每天十分钟开始，一点一点儿来。
想想跑步的人是怎样的人，然后，成为跑步的人。

根据自己的状况跑。

我是同样工龄的人里面，挣得较低的。
我不抵触别人别人问我工资

若有因为挣得少就低看我的人，正好不交往。