办宽带送 iptv ，随便一个显示器就能放

@PTLin #127 确实，我划船可以加重量，但是引体却做不了 5 个，但是花时间去练引体，和去做划船相比，肌肉的感受差太多了；
何耗费时间和精力，但在肌肉或力量增长上没有好处的训练，我意思是不标准的引体相当于垃圾容量；
以至我现在都不怎么练引体，想着力量够了，自然就能拉引体了

楼主以及楼上，你们是认真的吗，健身快一年了，标准俯卧撑只能做 15 个，注意是标准，难道我真是个垃圾？

@Chingim #131 工作大城市，老家农村的非常能体会到两种感觉，又处于买与不买的矛盾之中。
不过说到底还是没钱，有钱就不在乎这十来万

思源笔记，docker 部署，正在用

@whyrookie #39
@galikeoy #43
我就是先学的前端，然后 node 后端，再学的 java ，其实 java 真的太方便了，curd 不费脑，
大部分人应该都是 java ，再学的点 vue 做全栈，像前端转全栈的算少数

我的学习路径是 前端三件套->jq/vue->nextjs/koa->java, 目前就是全栈的 curd 机器，
工资的话肯定是比前端高的(主要是我觉得前端要拿到我现在的工资，太难了)，正在卷全职后端了

@nthin0 #55 陪伴了我高中三年的 htc 8x

我都是拉黑 10010

去趟三甲检查看医生建议，先说下医保，有些治疗项目可以用统筹账户，有些项目只能个人账户(个人账户没钱就微信支付宝)，其中 55 开吧，记不太清了，所以有一部分是自费的，然后是牙冠只能自费，

我在南山医院花了治疗 4000+牙冠 1500 ，有点贵

@manasheep #13 那不如建议二手 a7c/m3/r3 ，+2860 ？

@songjian447 #5 跳过实名，已经形成一个灰产了

分母

分母

身高 184 ，体重 60kg(三月前)，是属于从小就瘦也吃不胖的那种，需求增肌，目标是 23 年 65kg 。

从 3 月初开始三分化，到现在(最近有点三天打鱼了)，体重变成 65kg ，希望今年能到 70kg ，但是形态看起来还不太明显，看着二头和胸变大了，当然还有斜方肌，因为上重量导致动作不标准，有借力了。。。
请问一下，增肌一般是做 15rm,甚至以上？ 还是优先上重量，至于做几个就几个？我看训记是推荐后者的

@chnhyg #20 已看完，我刚到你当时写这些文章的年龄，总感觉和你很像。对最近因被裁员迷茫的我也有所收获，谢谢

@wetalk 新的 zen 和新版 adobe 用起来没问题，不比 intel 差了，中正评测测过，pr ps ai 各有胜负，但是 amd 的显卡就不知道了

祝福