Ads 去年 12 月份改了策略之后收入明显缩水了……

楼上坐标是哪里，居然过的是「暑假」...

快递吧，走德邦或者顺丰，实在不放心就保价，这时候看出笔记本的重要性了

我说怎么 12 月广告收入下降了很多

招聘的时候一副公司我做主的气势，出事了变成我只是小股东……

楼主其实不必再声援了，某人早已颜面扫地，赶紧诉诸法律要钱吧。

可不可以理解为：要告就告，反正没钱？

瓜子板凳，前排

估计 V2 大佬 6 位数大有人在

很多网银都支持 safari 啊

毕业一年你就想着财务自由，不是我说，你真的是想多了。

现在更多想怎么丰富自己的阅历，增加自己的各方面学识吧。

钱现在对你来说不是最紧要的东西。

昨天还喊着要死磕，今天就因为 HR 给你说了两句软话你就要删帖。说好的士可杀不可辱呢？说好的中年程序员尊严呢？两句软话就可以收回他们泼给你的脏水了？

你对得起楼上那些给你刷 SEO 的小伙伴么？

感慨 V2 老铁们的同情真是廉价

@dxxnhs #55 才一个月刚刚开始而已，别灰心，重在坚持，身体要有一个适应的过程。还有科学的方法很重要，不然容易走弯路，如果你实在不得要领，可以考虑买一点私教课，或者别人上课的时候跟着学习一下。

@mikulch #46 我从一分化训练开始的，就是一个半小时练完胸背腿肩腹，隔一天练一次，两个月后进入二分化，胸背肩腹一次，胳膊加腿一次。训练强度增加，依然隔一天练一次。然后是三分化，最后四分化……

@acros #71 椭圆仪比较保护膝盖，也属于有氧运动

@qiqico 都 1 年了还么有效果的话那应该是方法需要调整。

胃口好是肯定的，消耗的热量多了嘛

@McTaylor 带的，运动的时候喜欢听一点节奏感比较强的英文歌。

曝光一下就算了，并不建议 LZ 去死磕。楼上支持死磕的应该都是站在行业角度想要「为民除害」

但从 LZ 个人利益的角度考虑，浪费掉的时间和精力会超过你得到的补偿。公司都大清洗了，可能也是要黄的征兆，这时候人家恐怕也不怕你去告。

个人建议还是总结经验教训，整理好心情，再出发吧。

@garyzhan #23 感冒这个好像跟人有关，有些人不爱感冒，但一次就很严重。我属于相反的那类，现在坚持锻炼以后，第一天感冒，第二天充分休息一天，喝足水，到了第三天症状就很轻了。

@dawnven #18 坚持慢跑。瘦人不要跑太久，每天保证 15 分钟。每天少食多餐，切忌吃太饱，尽量保证每天能喝一碗小米粥。我肠胃也非常不好，配了一种特殊的小米粥每天喝，放了南瓜，白山药，茯苓，麦芽，莲子。

吸收不好的人反而不要吃太多红肉，吸收不了的，可以多吃白肉，红肉可以炖汤喝。

还有就是少食多餐，尽量不要让自己感觉到饿。每顿饭都以好消化的食物为主。

坚持慢跑一个月左右，心肺功能稍微好一些了，就可以去健身房慢慢开始做无氧运动了，动作可以看楼上的教程，动作很重要，能保护自己，前期不要盲目上重量，关节损伤后果很严重。然后就是坚持……撸铁每周坚持个三次就行了……

最后就是，充分休息，早睡早起

@wbing #13 可能主要是程序员里加班狗居多，时间不充裕吧，健身这个事。坚持是最难的，你这体型刚刚好。保持住就行了