palxie 最近的时间轴更新 palxie 最近的时间轴更新 |
palxieV2EX 第 176121 号会员，加入于 2016-06-05 21:28:04 +08:00今日活跃度排名 30602 |
| 收一个 pixel3 / 4 二手交易 • palxie • 2021-10-12 09:59:13 AM • 最后回复来自 ptmicky | 9 |
palxie 最近回复了
4 天前 回复了 kuawo 创建的主题 › 生活 › 你们有没有那么一瞬间看到豪车和豪宅会难过~~~ |
会的, 我还羡慕别人健健康康
17 天前 回复了 ywx620 创建的主题 › 生活 › 你是什么时候发现身体大不如前 |
开始对医保了如指掌.
22 天前 回复了 shangrila 创建的主题 › Android › 华为应用市场 App 审核已经成长为最慢的审核了。。。 |
@kirieievk google 最近半年很快, 几个小时内.
22 天前 回复了 dropdatabase 创建的主题 › 健康 › 被裁后去验血，空腹血糖接近 8.7，尿酸还高… |
空腹 8,7 基本跑不掉了. 发现的还算及时. 先去挂内分泌科.
胖的话, 先减肥. 基本上可以改善胰岛素抵抗和脂肪肝
医生大概率会先给你开二甲双胍. 也可以加达格列净, 这个通过尿排糖, 减肥效果很明显.
主要注意几个方面: 睡眠, 饮食, 情绪, 运动
睡眠不用说, 不要熬夜, 保证睡眠时长.
饮食的话, 可以先看看 卫健委的, 糖尿病食养指南, 高尿酸食养指南.
情绪方面, 要慢慢接受, 这个可能要几个月. 要和家人朋友倾述, 避免陷入焦虑阴郁.
运动, 每周 150 分钟一下, 每周至少 5 天.
20 多岁高糖, 基因方面也有很大因素, 如果是二型的话, 父母大概率也是, 也要让他们注意一下.
另外要自己开始做血糖检测. 可以戴动态血糖仪.
胖的话, 先减肥. 基本上可以改善胰岛素抵抗和脂肪肝
医生大概率会先给你开二甲双胍. 也可以加达格列净, 这个通过尿排糖, 减肥效果很明显.
主要注意几个方面: 睡眠, 饮食, 情绪, 运动
睡眠不用说, 不要熬夜, 保证睡眠时长.
饮食的话, 可以先看看 卫健委的, 糖尿病食养指南, 高尿酸食养指南.
情绪方面, 要慢慢接受, 这个可能要几个月. 要和家人朋友倾述, 避免陷入焦虑阴郁.
运动, 每周 150 分钟一下, 每周至少 5 天.
20 多岁高糖, 基因方面也有很大因素, 如果是二型的话, 父母大概率也是, 也要让他们注意一下.
另外要自己开始做血糖检测. 可以戴动态血糖仪.
26 天前 回复了 iidestiny 创建的主题 › 健康 › V 友们，你们有痛风吗？一般多久好呢？ |
最近尿酸一直在 460 左右. 暂时还没痛风. 也学习了一下要注意的方面
饮食
1. 禁止/限制高嘌呤饮食(海鲜, 内脏等)
2. 禁酒
3. 限制果糖, 可以吃一些水果, 别喝果汁.
4. 每天 2L 饮水. 可以放柠檬片
运动
1. 每周 5 天以上运动, 每次 30 分钟以上
补剂
2. 可以吃一些维生素 c 500mg
饮食
1. 禁止/限制高嘌呤饮食(海鲜, 内脏等)
2. 禁酒
3. 限制果糖, 可以吃一些水果, 别喝果汁.
4. 每天 2L 饮水. 可以放柠檬片
运动
1. 每周 5 天以上运动, 每次 30 分钟以上
补剂
2. 可以吃一些维生素 c 500mg
28 天前 回复了 iisboy 创建的主题 › 问与答 › 谷歌验证器 VS 微软验证器大家选哪一个呢？ |
能不用就不用. 用验证器纯属给自己搞事
28 天前 回复了 Shiroka 创建的主题 › 前端开发 › Polyfill.io 投毒，尽快更换 |
babel-polyfill 会有影响吗?
33 天前 回复了 beyondex 创建的主题 › 健康 › 米诺地尔用了一年有一点点效，停了之后头发猛掉 |
@dearmymy 没必要废这个钱, 要么接受, 要么带个假发
37 天前 回复了 qcbf111 创建的主题 › 职场话题 › 游戏研发行业现在咋这么苦逼了。 |
非常怀疑这个 Flutter 这个薪资
Select Language