4 年

@Marstin 首先，你要确定你胖的地方的罪魁祸首真的是脂肪吗？别脂肪没减掉反而掉了肌肉

keep 的这些我就不说了，我看过的运动教程数量种类超过几十，还是觉得回归教科书比较符合我个人理念

所谓无氧运动，就是在运动动作的过程中需要消耗很大很大的能量，大到根本来不及通过氧化作用获取足够的能量。此时，机体为了完成动作就会从其他途径获取能量。包括但不限于肌糖、肝糖、脂肪、蛋白质等等等等。肌糖最先消耗，也很快用完，肝糖来不及的时候会消耗脂肪获取大量能量，然后是蛋白质（对的就是消耗你的肌肉）但一般很难除非你营养不良。

以上产能非最准确顺序，甚至会出现共同供能情况。

说了一堆，回答楼主，我无法为你提供适合的方式。我不知道你身体状况、不知道你的目的等等，也没能力为你制定适合你自己的方案。

我也是 51 后 9，10 号搬家，投票啥的我们公司也没有，帮忙搬家也不算加班费

不过比较好的是在几乎郊外回到了市内，搬家的通知也提前了 6 个月以上通知

我的回答是：无氧

但楼主的描述里面的方式我都不会选择，心率与是否无氧运动几乎没关系

楼主的个人网站怕不少于千万级流量了，膜拜

不然我觉得 compose 都能随便应对了，再不济就 swarm

录音了的话可以举报他威胁你

要我就选择 n 的赔偿，离职证明的不利言语我会在面试以后的企业额外说明此事。为何？背景调查照样可以给你穿小鞋的。
我就是被这样弄过，猎头提醒我有这事，但猎头也明白其中的道道，所以选择性没告诉下家。反正我是没所谓，如果以这为由下家公司压我待遇的话我会选择不去。大家心知肚明的事我就不想扯了，面试是双向选择。

附议
是真实的经验总结

just do it

不是很简单吗？
1.看看有没背景，有的话就不用管他了
2.没背景，那就跟他直白说，要么辞了你，要么最后实习评价肯定不好（貌似实习评价没什么用）

不过现在实习的，基本就是坐着在那，不干事是常态。主要看领导怎么看？
领导也不管了，你就放任他自己飞翔吧，还帮他解决个 p 的问题啊

要么你公司国有成份，要么他背后关系老铁

企业行为无耻之极！最近我都在想买个录音笔了。

不知道选那个好

楼主得出内存分配次数更多，性能下降，这个我确实有点疑惑。

之所以返回指针，也是跟值复制有关的。如果是返回 []T，则函数内会有一个 []T，然后再复制一个 []T 作为返回赋值给调用函数的地方。此时，就有 2 份 []T 了。

如果返回 []*T 呢？同样也是有 2 份 []*T 的，但此时的 2 份，只是 2 份“引用”而已，嗯...2 份“内存地址”和一份真正存了值的内存。怎么看内存的占用都比 2 份完整的 []T 所占用的内存要小吧

这是我的回答，如有错误，欢迎指教

希望 b 站也放一份 copy，谢谢

不想折腾的话，无脑 G2000，身材好的就 G2，over

都 4 年了，一直都没关机过，只有重启。不用的时候就盖着装保护套里，就这样

@orzorzorzorz 不得不说，里面好一些的建议真的需要智慧才能做到，真心的。例如越久才能发现的 bug

所有命名用无意义无序复杂的字符串，我遇到过，一手下写的 html

完全崩溃