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sanggao
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迫于颈椎痛不欲生,求推荐一款好用的人体工学椅.

  •  1
     
  •   sanggao · 77 天前 · 3208 次点击
    这是一个创建于 77 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我感觉都要坚持不到 35 岁了,为了多续命几年,求推荐好用的。

    68 条回复    2021-11-18 12:18:59 +08:00
    Jaosn
        1
    Jaosn  
       77 天前
    去医院
    TOZZ
        2
    TOZZ  
       77 天前   ❤️ 1
    颈椎的话 不是应该看看显示器支架或者升降桌吗?
    zysuper
        3
    zysuper  
       77 天前
    躺一个星期就好了。
    wkh007
        4
    wkh007  
       77 天前 via Android
    腰椎和椅子相關性更大,頸椎主要是用電腦時姿勢不太對,將電腦和顯示器的位置抬高,盡可能不要低頭看,並且要經常活動頸椎,供參考
    yousabuk
        5
    yousabuk  
       77 天前 via iPhone
    几天羽毛球解决问题
    kilala2020
        6
    kilala2020  
       77 天前
    番茄工作法。。。
    pengtdyd
        7
    pengtdyd  
       77 天前   ❤️ 1
    你不需要一款好用的人体工学椅,你需要的是升降桌!!!
    chengyiqun
        8
    chengyiqun  
       77 天前
    瑜伽垫+泡沫滚筒+网球的球(或者专门的瑜伽球都可以), 平时注意坐姿
    adsltsee94
        9
    adsltsee94  
       77 天前
    今天刚下单金豪 b.还没到货。到了跟你说
    mitu9527
        10
    mitu9527  
       77 天前
    困了应该去睡觉,而不是喝咖啡,所以...
    ellipsis
        11
    ellipsis  
       77 天前
    赫曼米勒 aeron2
    lauix
        12
    lauix  
       77 天前
    多摸鱼就好了,真想买椅子,看看 Ergoup/有谱
    orzglory
        13
    orzglory  
       77 天前
    我用的是保友金豪 S, ¥ 2200.

    2018 年买的. 用到现在. 很舒服.
    yidinghe
        14
    yidinghe  
       77 天前
    首先医生怎么说啊
    sanggao
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    sanggao  
    OP
       77 天前
    @adsltsee94 金豪 B 咋样? 昨天下午我专门去北京一家工学体验店体验,没有金豪 b ,但是有 u 型号,价格贵一点
    tankren
        16
    tankren  
       77 天前
    站着或躺着办公
    sanggao
        17
    sanggao  
    OP
       77 天前
    @orzglory 金豪 S 我也试了,感觉略大
    orzglory
        18
    orzglory  
       77 天前
    @sanggao 哈哈, 我感觉还好呀? 尺寸跟其他椅子差不多呀?

    我比较喜欢他 座椅 是鲨鱼网这种, 夏天不热.

    坐垫前后可以调节, 脖子有靠. 也可以半躺. 全不锈钢, 质量太好了.

    轮子也是静音的, 随便拖. 也不吵.

    我还是非常喜欢这把椅子的. 价格麽. 也比较合理.
    muooOOO
        19
    muooOOO  
       77 天前 via Android
    你需要的是背部肌肉训练。我颈椎最严重的一次躺床起不来。后来买一组哑铃自己练,不仅练好了颈椎,还有右肩周疼,落枕等毛病
    orzglory
        20
    orzglory  
       77 天前
    @pengtdyd 足弓低的. 站立式升降桌, 还是用不来.

    站久了, 脚底板受不了. 2333

    我的升降桌, 退化成显示器支架了...
    lighting233
        21
    lighting233  
       77 天前   ❤️ 1
    颈椎跟椅子关系不大吧,买个工学支架吧电脑架高。睡觉换个枕头,乱七八糟的枕头换过不少,也试过乳胶枕头,感觉都不行,最后还是 pdd 随便买了一个荞麦壳子枕头最有效。
    工学椅的话,这周刚好去线下试了金豪 e ,冈村 sylphy light ,和日本原装 sylphy ,只能说一分钱一分货。去之前想考虑的是金豪 e 和 light ,结果试完直接下单 sylphy
    cogitoxin
        22
    cogitoxin  
       77 天前 via iPhone
    工学椅救不了,按摩 运动 拉伸 医院 选一个
    zxCoder
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    zxCoder  
       77 天前 via Android
    多休息…
    jandou
        24
    jandou  
       77 天前
    把显示器抬高(找了一个饼干盒子,看显示器需要仰视),我刚好抬高满一个月了,基本治好了脖子酸胀问题。。。。
    makelove
        25
    makelove  
       77 天前
    人体工学就是大型智商税,正确的座姿普通便宜的椅子也可以,只要选靠背角度合适的就行。最主要是显示器高度,不能低头,特别是不能直接用笔记本,一定买支架架高高
    Chihaya0824
        26
    Chihaya0824  
       77 天前
    去医院,椅子(在用非正确坐姿的时候)帮不上什么忙
    rebeccaMyKid
        27
    rebeccaMyKid  
       77 天前
    椅子真改变不了啥……想得太简单了
    arischow
        28
    arischow  
       77 天前
    xzysaber
        29
    xzysaber  
       77 天前
    @muooOOO 请问是什么背部训练,可以分享下吗?
    witcherhope
        30
    witcherhope  
       77 天前 via iPhone
    正确的锻炼才是解决之道
    witcherhope
        31
    witcherhope  
       77 天前 via iPhone
    @xzysaber 先去拍片看下程度,再决定是否要锻炼,轻度可以锻炼恢复,运动游泳,羽毛球都都可以
    mywaiting
        32
    mywaiting  
       77 天前   ❤️ 5
    同颈椎疼痛,每次痛起来甚至没法自己起床,好在有个当地康复科按摩手法极其优秀发小才续命到现在

    续命多次后发现,再优秀的按摩手法也救不了我,还是得从根源上处理

    而且,啥椅子啥坐姿啥显示器高度啥站立办公都折腾过了,依旧

    自己给自己在办公室录像几天,想找找坐姿原因什么的,回放一下才发现根本原因:坐太久了

    一坐下来,多的时候两个小时甚至三小时没有起来过

    这时候啥椅子啥坐姿都没用,撇开剂量谈毒性就是耍流氓,而这剂量,远超身体的负荷

    根本解决方法:

    1 、调整好自己的舒服的坐姿椅子显示器键盘高度,真觉得舒服的姿势,高度不够支架来凑钱不要省

    2 、多喝水用尿逼自己起来多走动,而且气候干燥,多喝水也是好事?

    3 、电脑强制 30 分钟黑屏休息 10 分钟,上个厕所、抽个烟甚至呆呆地站窗口远眺,但千万不要再低头拿手机

    4 、尝试一下其他的文字 /代码书写方式,比如说,语音控制 /语音转文本输入,写周报这些随意用用没事

    以上

    希望有用
    batyu
        33
    batyu  
       77 天前
    没人说小飞燕吗
    HappyFox
        34
    HappyFox  
       77 天前
    兄弟,去医院吧,这种情况务必拍片检查是否严重,轻度还能调节,重度就必须谨遵医嘱了。
    北京推荐北医三院的运动医学门诊。
    edinina
        35
    edinina  
       77 天前 via iPhone
    推荐你站立办公,升降桌搞起,我站了一个月脖子肩膀没感觉了,虽然有时候站的腿脚累
    FanChen
        36
    FanChen  
       77 天前
    椅子是次要的,姿势才是正确的解决之道
    andrewDDC
        37
    andrewDDC  
       77 天前
    站立桌 + 一个舒服的椅子,关键还是要控制时间,缓解疼痛的话 虎牌的颈肩舒 可以试试。
    wxw752
        38
    wxw752  
       77 天前
    我买了个保友金豪 B ,两年了,挺舒服的。
    adsltsee94
        39
    adsltsee94  
       77 天前
    @sanggao 昨晚刚下的单,还没到。要 3 号才到。1619 锁的金豪 B 。等到货体验了跟你说。也别想的这么神,主要是公司的椅子太差劲了。坐的我不舒服,才决心买一个
    ffffb
        40
    ffffb  
       77 天前
    别轻视了,还记得司徒正美吗。
    去大医院,医生会给你建议
    root8080
        41
    root8080  
       77 天前
    跑步跑步 信我
    pkoukk
        42
    pkoukk  
       77 天前
    椅子解决不了这个问题,还是多运动,养成良好坐姿比较好
    luhe
        43
    luhe  
       76 天前 via iPhone
    颈椎不是戴个颈枕就好了……
    xkamisama
        44
    xkamisama  
       76 天前
    @adsltsee94 这个价格是怎么做到的,求教
    adsltsee94
        45
    adsltsee94  
       76 天前
    @xkamisama 京东,搜,plus 补贴加叠加券。我这个算正常的。他们有很多券的,可以做到 1580+好像
    dxgfalcongbit
        46
    dxgfalcongbit  
       76 天前
    楼上太肤浅了,实测椅子可以完美解决问题,我都是半躺着办公的,颈椎负载低了自然就不会受伤,当然显示器配合下高一点就更好了。
    Milicense
        47
    Milicense  
       76 天前
    且不说颈椎病椅子好不好用,我就说下我个人买的椅子。
    五月购入了保友金豪 e 到手 2888. 坐了半年,感觉还不错,特别是腰托 还是挺舒服的。能接受 2k 价位的话,简直直接再上上,小 3k 感觉比 2k 好不少。
    rocbomb
        48
    rocbomb  
       76 天前
    建议运动。
    游泳对颈椎非常好,我游了两个月了,感觉不错
    chaogao2016
        49
    chaogao2016  
       76 天前
    我个人推荐正骨
    riceathome
        50
    riceathome  
       76 天前
    你会先折腾椅子 然后尝试显示器支架 最后发现其实一开始买个升降桌就行了
    locochen
        51
    locochen  
       76 天前 via iPhone
    马上医院检查
    Heyrobot
        52
    Heyrobot  
       76 天前
    椅子的话金豪 e ,搭配适当的高度显示器,效果还不错
    solobat
        53
    solobat  
       76 天前
    我把外接显示器竖起来,加上公司的升降桌,头再也不疼了。
    iamundefined
        54
    iamundefined  
       76 天前
    好奇,怎么会走到这一步,是什么坏习惯造成的吗?想听下原因,防止自己走到这一步
    zushi000
        55
    zushi000  
       76 天前 via Android
    其实你应该要个 21 比 9 或者 32 比 9 的显示器 不停的转头 保证不得颈椎病。
    20015jjw
        56
    20015jjw  
       76 天前 via Android
    Steelcase leap V2
    椅子肯定是答案的一部分
    医生
    升降卓
    运动
    也是
    Garphy
        57
    Garphy  
       76 天前
    金豪 B 适合身材比较标准的,矮点的或者女生推荐享耀家的 F3A ,头枕可以调的更靠下。
    juniorzhou
        58
    juniorzhou  
       76 天前
    好椅子不会让你的颈椎变好,只是不让他变得更差。已经疼成这样了,赶紧去医院吧,还买什么椅子。
    zoeleeeeee
        59
    zoeleeeeee  
       76 天前
    多站着,电脑与视线齐平。强烈建议锻炼肩颈背肌肉!!!!!
    DJReact
        60
    DJReact  
       76 天前
    京东 1990 入了金豪 B
    坐了几天就是比之前椅子好点,腰部脖子还是微酸
    之前酸痛需要拉伸运动恢复
    但椅子是挺舒服的
    Baason
        61
    Baason  
       76 天前
    便宜点的,用网易严选那一款吧。我做了一段时间了,还可以,腰和脖子都能顶住
    Brentwans
        62
    Brentwans  
       76 天前
    同病相怜
    做到以下几点
    1. 工作 30 分钟强行休息,并且做颈部放松动作
    2. 一周 3 次以上游泳
    3. 睡觉要注意颈部保暖。
    4. 枕头用颈部是凸起的整体
    我是这么过来的,脖子现在很舒服。最重要的是一定要做到,否则脖子会越来越差
    Exin
        63
    Exin  
       76 天前
    司徒正美 RIP

    多运动吧,桌椅只能减缓恶化的程度
    tutustream
        64
    tutustream  
       76 天前
    多爬比较好,这个动作对颈椎脊椎好,就是不太雅观
    wongk
        65
    wongk  
       75 天前
    多运动才是王道,还有把电脑屏幕位置摆到眼睛平视的地方,不要侧着看。
    sicifus
        66
    sicifus  
       75 天前
    GL8 汽车座椅改造,网上有很多视频和文字教程
    cdlvsheng
        67
    cdlvsheng  
       72 天前
    看医生吧
    zwzlyq
        68
    zwzlyq  
       60 天前
    看医生!还有,颈椎跟椅子没关系!,请把你的屏幕抬高,不要低头看显示器!
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