來 捨 再 一
生 棄 回 失
再 貪 頭 足
做 、 已 成
新 嗔 百 千
的 、 年 古
人 癡 身 恨

——《新心靈舍》

系统和 xcode 都用旧版没问题？今年更新的 macOS 大概率不支持 2018 款了

0.8 是指的进化时间？生物已经演化了三十亿多年，你要的 0.8 就是几亿年出现前的生物，哺乳动物的祖先出现在 2.8 亿年的二叠纪，是一种合颞窝类生物，再往前就和哺乳动物差得有点远了。

@ivmm #3 肥胖和精加工食物关系不大，只不过人类能吃饱还没几年而已。
精加工的食物热量大，人才喜欢吃，就像野生肉食动物杀掉猎头都是先吃内脏的，野生动物怎么就不担心肥胖呢？

可以参考《独裁者手册》，公司和政府是差不多的，只为极少数人的利益服务

可以买需要剥壳的花生，大概很多人没想到花生也是坚果。对我来说花生是坚果里最好吃的，而且几乎是最便宜的。

@yuan321 #11 运动用手表不是为了看圆环，是记录和观察轨迹、速度、心率之类的

看看楼上的中医们，每个人说的病症和药方都不一样，信的话随便选一个就行了。

#21 的 AI 还挺靠谱，出汗就是体温升高导致的，绝大部分原因都是某种炎症，体检一下查出来对病治疗就行。
当然你也可以相信 XX 丸可以把各种病毒、细菌引起的疾病或者器官缺陷都治好🙂

看个人习惯，如果是把运动当爱好就不科学。
比如我的运动量是普通人的好几倍，但是训练中间的休息日是没法合上默认的圆环的。所以我都把圆环活动设置到 150 大卡，锻炼 10 分钟，保证每天都能合上圆环😁

其实买个官翻的 M2 Mac Studio ，性能和价格也都差不多，接口还多几个

有个很简单的方法，获得体液免疫和细胞免疫的多个测试结果就行了。
比如可以选目前流行的乙型流感，找个病人获得病毒，找一群小鼠培养病毒，成功后模拟自然环境感染自己。
体液免疫主要就看 IgM 和 IgG 抗体数量生成和衰减情况，记得要持续观测六个月以上，因为 IgG 一般会存在六个月。
细胞免疫也差不多，观察 T 细胞的感应、反应和效应三个阶段就行了，花不了几天。
记得六个月循环一次，获得尽量多的数据，测试次数至少大于 100 次吧。病毒细菌的测试种类越多数据越准，大部分病原体可以同时测试，比如你可以同时感染甲流乙流新冠。
加油哦！

t.a[:0]只是把长度清零，nil 是把整个对象清零了

咖啡戒断太快一般会头疼的，如果不疼可能没上瘾。戒断花一周慢慢减量就行，和其它成瘾物质不一样，没啥副作用。

北京的冬天不算冷，我跑了几年步都没跳过冬天。周末进山，气温更低，也没感觉特别冷。手套帽子戴好就行，没风的话穿速干就够了，有风就加皮肤衣。

@liguang20802 #1 8G 内存真正能给用户使用的，也就是监控里显示的 App 内存只有 3G 不到，其它都会给系统、缓存、压缩。开多个 IDE 再加浏览器就可以让 swap 爆到几 G ，切换的时候正常人都能感觉明显延迟，和 32G 不是一个概念。

程序启动慢大概率不是 CPU 的问题，内存硬盘差不多的情况下 19 年的 intel 机器和 M1 基本是感觉不出速度差别的。i9 和 M1 的多核性能差不多，单核也没差太多，主要就是发热相差巨大。

@butanediol2d #4 比喵控的手感软一点