@kn007 每天晚上锻炼，白天也要上班，也是自己做饭，饭后一个小时就去跑

@elyamen 30岁了呢


@hanwujibaby 在学校操场跑的呀

@kn007 你误会了

@Paranoid 身高171cm


@zangbob 绝对没有炫耀的意思，你误会了


@Yamade six packs apple store下的呀

@loading 刷什么刷回去？ap又是什么？


@abelyao ios8.4我确确实实遇到的问题就是发热，wifi掉线，进到卧室直接没有信号，8.3好歹卧室有时候能有信号，而且8.3；8.4都没有我以前的8.1.1好，整个房子都有信号，现在也回不到8.1了

@loading 试过了，卧室关机再开机，找不到wifi，又要回到客厅才可以，那该怎么办啊？

@loading 掉线后手动连不上，连wifi信号都找不到，要回到客厅才能看到信号并且自己连上


@abelyao 我就是ip6裸奔的，就是最先升级到8.4遇到这个问题，然后马上降到8.3的，8.4各种不好，我还在这里发过帖子的，8.3比8.4好

我已经刷回8.3了，情况好很多啊，大家还是赶紧刷回吧，关闭验证了就刷不回去了

@Heracles 你也遇到了？？？

@zjuster


@jaleo

dfu刷机不就是把固件下到电脑，链接itunes，然后shift+固件这么升级吗？？

我没有直接在手机里升级啊

@dtdnqsb 811的时候我也打开了的，而且不是所有的软件，我只让微信和天气后台刷新，以前版本也这样，耗电也没见耗得这么快

@soolby 你就是只练俯卧撑就把胸肌练出来了吗？？练出来要了多久呢？？

@jookr 那个，上大重量破坏平衡就是器械了吗？？


@edwardaa 你的俯卧撑是怎么练的呢？每天多少个？练了多久？

@nanhuo


@soolby
@edwardaa
@fyl00


请问胸大肌要怎么练啊？？有没有类似的手机app可以辅助记录的？就像six packs这种的

@twitterpig 你是按照那个培训计划练的吗？？？

@Totoria 158一个月？？？好土豪啊

@zhangyi2099 好吧-----------不能水贴呀

@zhangyi2099 哇，好详细，谢谢

@twitterpig 你做了吗？


@zhangyi2099 怎么降啊？？

另外我看了下，自带的计划是50天，最开始做10多个，然后慢慢增加，最后要做40多个一组！！

@bellchu 谢谢你的推荐。。。感觉专门做跑鞋的会好一些吧


@hzzday 肯定不用顶级呀，顶级也买不起，不过有人说初学者因为姿势等问题，如果选择一双好的鞋，可以尽量避免因为这些问题带来的对身体的伤害



@iiduce 真的吗？深蹲锻炼前列腺？？runtastic有一个专门深蹲的app

@sunyang 就是坐着的时候，双腿并拢，往回收这个动作吗？连锁刺激反应是什么意思？



大家回复好热情，谢谢了，我看到中亚33-fa的那款比京东便宜100多，准备下单那款了