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V2EX  ›  问与答

有没一些比较快速的“欺骗”睡眠法

  •  
  •   IMCA1024 · 61 天前 · 2332 次点击
    这是一个创建于 61 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    就像健身那种 欺骗餐一样。 比如某天很晚睡觉,却要很早起床。 但睡眠时间肯定是不足的了,有没些方法可以让欺骗身体。。。。。。。

    奇思妙想

    31 回复  |  直到 2019-10-12 17:10:13 +08:00
        1
    idealhs   61 天前
    骗自己,🐂
        2
    nameryan   61 天前
    想法不错,大脑睡觉,身体活动。那不是行尸走肉嘛哈哈。
    也许可以大脑睡觉,身体健身,两全其美
        3
    RedStrings   61 天前 via Android
    硬件出问题,从软件上可解决不了。。。
        4
    orzorzorzorz   61 天前   ♥ 1
    可以骗胃可以骗屌,想骗大脑的还真是头次见...
        5
    hhyvs111   61 天前 via iPhone
    学习达芬奇,每天睡 4 小时
        6
    hwenwur   61 天前 via Android
    给大脑安装 xposed 试试
        7
    PbCopy111   61 天前
    把表调快 5 个小时,虽然睡了 4 个小时,但起床一看,诶呦喂,都已经到下午了,赶紧起来吧。
        8
    ssynhtn   61 天前 via Android
    咖啡啊
        9
    jjplay   61 天前
    不如骗自己是富二代,压根不用起来上班 =。=
        10
    taotaodaddy   61 天前 via Android
    就算有办法也不要这样骗,时间稍长以后,对身体很不好

    这个账算一下是很划不来的
        11
    cmdOptionKana   61 天前
    突然发现睡眠系统真是太狠了,允许“赊账”,但必然让你连本带利还回去,无法做到“赖账”。
        12
    ipwx   61 天前 via Android
    突然少睡一天,甚至不用咖啡,也能保持精力。长期这么搞,就等着回家养病吧
        13
    coderluan   61 天前
    楼主是不是理解错了 欺骗餐 的意思了,欺骗餐又叫放纵餐,简单来说就是吃几天低糖低卡的之后吃一顿大餐,也叫“放纵餐”。按这个欺骗睡眠也简单了,你先往死了睡两天,之后几天就会感觉不想睡那么多了......
        14
    EEEcho   61 天前   ♥ 17
    大脑:你仔细想想,刚才想骗我的想法,是不是用我想的?
        15
    loading   61 天前 via Android
    只要你愿意付出生命就行。
        16
    ojbkojbk   61 天前
    #13 楼正解
        17
    chenliangngng   61 天前 via Android
    平时保持精力状态,能在偶尔一两次的反日常作息的情况下依然保持正常状态。
    为了每月一两次的肯定的上线熬夜,我在平时想了各种办法让自己多睡点,多运动点,这样不至于第二天或者第二个礼拜打疲劳战
        18
    wdhwg001   61 天前 via iPhone
    没有,稍显可靠的方法是控制睡眠的时间至 3 的倍数,最短为 3。其中的原理是人在 3-4 小时内完成一次睡眠循环。
        19
    ClericPy   61 天前
    这是什么鬼问题... 晚上吃褪黑素吧, 我以前一直晚上不困(可能一到家喝魔爪...)到两三点, 然后上个月吃了两天(从来没吃过, 只吃了两次, 就再没吃...), 那睡眠质量, 我自己都吓到了, 11 点半吃了, 不到 12 点开始头晕目眩要死一样, 然后早上七点醒来, 一天不困...

    如果是纯粹想减少睡眠时间但是替身, 魔爪勉强够用吧, 喝多了咖啡因伤身体, 里面的人参感觉不那么靠谱
        20
    hirasawayui   61 天前
    #14

    如果未来世界的你来骗你,那才有可能让你的大脑不知道它被自己骗了,冈部伦太郎教我的,欺骗世界的方法。

    EL PSY CONGROO
        21
    newtype0092   61 天前
    健身是饭吃的越少越好(相对),所以吃点没热量的骗肚子自己吃够了,睡觉是越足越好,所以醒着的时候眯眼休息就是骗脑子自己睡足了。
        22
    ADME   61 天前
    睡觉的时候读英文文章就能睡得着了,还睡得香
        23
    IMCA1024   61 天前
    T.T.T.T.T
    感谢各位
        24
    tz894305532   61 天前
    到厕所闻一闻空气中散发的氨气臭味的气息,绝对提神。
        25
    Mr01   61 天前 via iPhone
    最近一直 2-3 点睡 7 点一刻左右醒 但精神还是不能满足一天需要。 需要红牛或 姜粉 提神。
    久了也只是精神透支。
    方法只有 但还是正常改正自己的作息为好。
    健康的作息和锻炼才是根本。
    一些方法只能临时透支。
        26
    iyg429   61 天前
    睡前做几次 睡眠质量非常好 !
        27
    SilencerL   61 天前 via iPhone
    莫达非尼了解一下,根据身体情况和个人对此类药物的判断选择是否使用。
        28
    SimonOne   61 天前
    有的,锤子 ,欺骗自己来一下不痛的,然后来一下
        29
    Junh   61 天前 via iPhone
    我先表面上迎合我一下“是是是”,但我知道我是个傻 x
        30
    ruabiubiubiu   61 天前
    @orzorzorzorz 教练我想学骗屌
        31
    ts8zs   61 天前
    手机时间往前调五个小时。
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