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tempw
V2EX  ›  程序员

吃饭比别人快很多,中餐晚餐 5 分钟就能吃完,是不是有点反常

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  •   tempw · 2023-06-09 09:27:45 +08:00 · 11038 次点击
    这是一个创建于 374 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一直都吃饭挺快的。自己最近肠胃也不太好。想到了这件事。听医生说都推荐细嚼慢咽。每次和别人一起吃饭或者点外卖我 5 分钟吃完别人二三十分钟才行。不知道是不是有点反常。

    180 条回复    2023-06-12 12:53:30 +08:00
    1  2  
    fiypig
        1
    fiypig  
       2023-06-09 09:30:35 +08:00
    太快了
    lifesimple
        2
    lifesimple  
       2023-06-09 09:30:54 +08:00   ❤️ 2
    别人吃饭是不是玩手机,你吃的比较专注。
    tempw
        3
    tempw  
    OP
       2023-06-09 09:31:46 +08:00
    @lifesimple 有道理。我确实不怎么玩手机。
    kalista
        4
    kalista  
       2023-06-09 09:31:56 +08:00   ❤️ 3
    是要细嚼慢咽,我也吃饭快加肠胃不好,我感觉我吃饭快是因为高三住校的原因,养成习惯了
    changepll
        5
    changepll  
       2023-06-09 09:32:40 +08:00
    你是不是急着做其他事?😁
    iovekkk
        6
    iovekkk  
       2023-06-09 09:33:34 +08:00
    米饭什么的没有咀嚼完全就咽进肚子的话,确实比较伤胃
    我经常一个人在家吃火锅
    每次吃火锅必然要找一部电影看
    能吃一个小时以上
    你要不试试
    tempw
        7
    tempw  
    OP
       2023-06-09 09:33:35 +08:00
    @kalista 是的。我怀疑我也是中学那段经历导致的
    opengps
        8
    opengps  
       2023-06-09 09:33:54 +08:00
    我的习惯就是快,甚至能把别人节奏带快了。
    这不是好习惯,但是很难改掉
    tempw
        9
    tempw  
    OP
       2023-06-09 09:34:06 +08:00
    @iovekkk 可以的。好建议。
    tempw
        10
    tempw  
    OP
       2023-06-09 09:34:35 +08:00
    @changepll 没有。就是午休和下班之后的时间。不上班的时候也很快。
    knightdf
        11
    knightdf  
       2023-06-09 09:35:19 +08:00
    那你肯定一般是一个人吃饭
    chenpei466
        12
    chenpei466  
       2023-06-09 09:36:04 +08:00   ❤️ 1
    对胃不好
    WasteNya
        13
    WasteNya  
       2023-06-09 09:36:42 +08:00
    俺也一样,从小学持续到现在,没啥问题,甚至还超重了
    unnamedhao
        14
    unnamedhao  
       2023-06-09 09:38:01 +08:00
    遇到计算情况,你是能活下来的那拨人
    wasd6267016
        15
    wasd6267016  
       2023-06-09 09:39:08 +08:00
    和你一样 因为高三那段经历
    X21541
        16
    X21541  
       2023-06-09 09:39:31 +08:00   ❤️ 5
    吃饭快的人注意点吧,肥胖+血糖+胃病。
    cmdOptionKana
        17
    cmdOptionKana  
       2023-06-09 09:42:06 +08:00   ❤️ 10
    正常, 5 分钟不算快了. 而且一般也不会对身体有多大坏处, 以前大锅饭时代每个人吃饭速度都比这个快. 我爸告诉我, 那时候吃饭的秘诀是 "一满二半三压实", 第一碗饭吃完大概率锅里还有饭, 第二碗如果吃得稍慢一点可能锅里就空了, 所以只装半碗赶紧吃完去装第三碗, 拼的就是一个速度.
    amrice
        18
    amrice  
       2023-06-09 09:42:41 +08:00
    我跟 po 主一样,吃饭贼啦快,从小养成的习惯,肠胃现在也不好,OP 主如果有什么办法解决消化慢的问题请艾特我一下,谢谢 po 主
    xyholic
        19
    xyholic  
       2023-06-09 09:48:48 +08:00   ❤️ 1
    年少不知细嚼慢咽好啊,我现在都有意慢慢吃,一口嚼半天
    gps949
        20
    gps949  
       2023-06-09 09:48:58 +08:00
    跟我差不多。
    OP 胖不胖啊 :doge
    nanjingwuyanzu
        21
    nanjingwuyanzu  
       2023-06-09 09:49:24 +08:00
    @kalista “是要细嚼慢咽,我也吃饭快加肠胃不好,我感觉我吃饭快是因为高三住校的原因,养成习惯了”
    同样,改不过来了!
    langmanxiaoa
        22
    langmanxiaoa  
       2023-06-09 09:51:43 +08:00
    慢点吃,着啥急啊
    kujio
        23
    kujio  
       2023-06-09 09:52:36 +08:00
    吃饭慢 大概率 是在 玩手机,我跟你一样吃饭从不看手机, 所有大多时候都是我几口吃完等同事
    Peakday
        24
    Peakday  
       2023-06-09 09:56:22 +08:00
    我吃饭也快 确实对胃不好
    sasayaku
        25
    sasayaku  
       2023-06-09 10:02:36 +08:00   ❤️ 1
    从小到大养成的习惯,真的很难改了,小时候家长不让边吃边看动画片,然后就吃的飞快。初中高中时候中午吃饭时间很短,也吃的飞快,现在想慢都慢不下来。
    optional
        26
    optional  
       2023-06-09 10:03:49 +08:00 via iPhone
    比你更快,用不了五分钟。
    bwael
        27
    bwael  
       2023-06-09 10:05:05 +08:00   ❤️ 1
    高中时候确实养成了吃快的习惯,后来大学改掉了。个人感悟就是,细嚼慢咽真的让肠胃很稳定。
    现在看手机吃饭反而会变快……
    zjcpyc
        28
    zjcpyc  
       2023-06-09 10:06:24 +08:00
    我最后悔的就是初中住校期间吃的太快了,现在都降不下来。
    hhjswf
        29
    hhjswf  
       2023-06-09 10:07:10 +08:00   ❤️ 1
    吃太快容易胖
    ChefIsAwesome
        30
    ChefIsAwesome  
       2023-06-09 10:08:09 +08:00
    配鸡爪子吃,你肯定快不起来了。
    czhfrank
        31
    czhfrank  
       2023-06-09 10:08:40 +08:00   ❤️ 1
    一模一样,我老婆总是说跟我吃饭有压力
    someday3
        32
    someday3  
       2023-06-09 10:08:46 +08:00   ❤️ 5
    一定要改。

    人类的饱感跟咀嚼时间是联系在一起的,细嚼慢咽更容易饱,就是吃得相对会少。而吃得太快饱感就降低,吃了很多东西感觉还是有点饿。

    伤胃这个就不用再说了,好多人都说过了。

    另外是吃饭也是陪伴家人比较好的时刻,闲聊几句轻松的事情也是极好的。
    iold
        33
    iold  
       2023-06-09 10:09:07 +08:00
    也没什么吧,以前我是家里吃饭最慢的。现在是最快的,单身那几年吃外卖练出来的,难吃就大口吃,导致现在吃饭很快。
    molvqingtai
        34
    molvqingtai  
       2023-06-09 10:10:52 +08:00
    我嗦面大概 5 分钟
    hefish
        35
    hefish  
       2023-06-09 10:15:54 +08:00
    我吃饭基本也是 10 分钟以内。 搞点小酒可以吃慢些。
    jobscolin
        36
    jobscolin  
       2023-06-09 10:16:20 +08:00
    差不多。。。 读书时养成的习惯
    j717273419
        37
    j717273419  
       2023-06-09 10:21:49 +08:00   ❤️ 1
    我喜欢慢慢吃。20 分钟左右。我享受吃饭的这个过程
    lucifer9
        38
    lucifer9  
       2023-06-09 10:22:02 +08:00
    吃快了不一定就吃的多吧
    还是说你们单位是免费续杯
    ViolaH
        39
    ViolaH  
       2023-06-09 10:22:52 +08:00 via iPhone
    和楼主一样,我吃饭也快,上学时候留下的坏毛病,快点吃为了省点休息时间去玩,现在吃饭的时候强迫自己配个十分钟以上的视频吃,视频没播完就不能吃完
    tempw
        40
    tempw  
    OP
       2023-06-09 10:23:18 +08:00
    @ViolaH 好办法,决定采纳了。
    javen73
        41
    javen73  
       2023-06-09 10:24:24 +08:00
    我也是,基本嚼两下子就往下咽 - -
    wushigejiajia01
        42
    wushigejiajia01  
       2023-06-09 10:24:45 +08:00   ❤️ 1
    根据我的观察
    我身边,包括我自己,吃饭快的,都是胖子
    瘦一些的,吃饭都不快。

    吃的太快,身体还没反应过来,等身体有饱腹感的时候,其实已经撑了
    zhengkk
        43
    zhengkk  
       2023-06-09 10:25:46 +08:00
    食不言,寝不语。
    MrKrabs
        44
    MrKrabs  
       2023-06-09 10:26:02 +08:00
    边吃边看蜡笔小新~
    tempw
        45
    tempw  
    OP
       2023-06-09 10:27:09 +08:00
    @wushigejiajia01 太对了。
    wangyaominde
        46
    wangyaominde  
       2023-06-09 10:27:13 +08:00
    我也吃的快,问下楼主,有没有体型方面的困扰
    jiejia
        47
    jiejia  
       2023-06-09 10:28:46 +08:00
    可以慢一点,细嚼慢咽身体可以分泌血清素。
    luoyebuyu
        48
    luoyebuyu  
       2023-06-09 10:30:26 +08:00
    我一个人吃饭也挺快的,但是和别人一起吃饭速度会自然慢下来
    zarvin
        49
    zarvin  
       2023-06-09 10:31:44 +08:00
    慢点吃好,我现在也是有意多嚼两口,但是经常没有控制住,肠胃不好
    cirzear
        50
    cirzear  
       2023-06-09 10:32:40 +08:00
    我也是,上初中时候养成的习惯,现在只能刻意去多咀嚼,但大部分时候看手机就忘了,形成了肌肉记忆
    Salticey
        51
    Salticey  
       2023-06-09 10:34:00 +08:00 via Android
    @tempw 我也有这个毛病,高中时因为食堂太小,每次打铃都是冲着出去去食堂吃饭,从教室到食堂再回到宿舍,全程不到 8 分钟😂
    Rexxar
        52
    Rexxar  
       2023-06-09 10:36:55 +08:00
    最烦跟同事一起吃饭了,所有人吃的都比我快,吃完了还得让他们干等着,我又吃不快,也不想吃快,没人我可以吃四十分钟。每次去新公司都得拒绝几次自己单独去吃饭。
    WhiteSJ
        53
    WhiteSJ  
       2023-06-09 10:37:29 +08:00
    我之前吃饭也特别快,以快为荣,但这是不健康的。
    Eagleyes
        54
    Eagleyes  
       2023-06-09 10:38:50 +08:00   ❤️ 3
    这种人我见过,就是嚼两下能咽下去就直接吞下去

    工作上或许是好伙伴,干净利落不废话;

    生活上会远离这种人,太没劲。吃饭,睡觉,洗澡本来是件享受的事,搞的像完成任务一样。
    edgm
        55
    edgm  
       2023-06-09 10:39:58 +08:00
    我吃饭也超级快,也是肠胃不好。
    感觉是以前同事一起吃饭,几个同事吃得都很快,
    吃完就眼巴巴等我,
    然后我吃饭就开始跟着快起来了。
    hoodzwh
        56
    hoodzwh  
       2023-06-09 10:40:07 +08:00
    我跟你相反,我是吃饭太慢,我感觉我已经很努力在吃了,但还是比别人慢,每次都是同事吃完在等我
    levenwindy
        57
    levenwindy  
       2023-06-09 10:40:33 +08:00 via Android
    我吃饭就是超快的,尤其是面食类,粉类没人能比得过。
    现在有胃食道反流,吃完东西就咳。
    SilenceLL
        58
    SilenceLL  
       2023-06-09 10:40:52 +08:00
    我也是吃饭 3-5 分钟,容易吃多,不过我主要是怕菜凉了,凉了就不喜欢吃了。
    edgm
        59
    edgm  
       2023-06-09 10:41:28 +08:00
    不过我本就对美食不感兴趣,觉得吃饭就是件浪费时间的事情,
    最好天天三明治。
    cmdOptionKana
        60
    cmdOptionKana  
       2023-06-09 10:43:00 +08:00
    @wushigejiajia01 感觉不太对, 现在外卖份量通常不会很多, 自己做饭吃多少做多少, 仅仅一日三餐每顿吃精光, 不吃零食不吃宵夜, 大概率不会热量过剩.

    一份外卖吃不完, 每顿剩下, 要么是太难吃, 要么是女孩子, 一个大男人不管吃得快慢, 最终还是吃光光的啊.
    yulgang
        61
    yulgang  
       2023-06-09 10:48:38 +08:00
    吃得快的同时饭量大吗?大的话查查甲状腺😂
    gangster
        62
    gangster  
       2023-06-09 10:49:41 +08:00   ❤️ 1
    我以前也吃饭快,现在改了,因为听到一个说法是:细嚼慢咽口腔可以分泌更多唾液,唾液中还有一种酶,这种酶可以抗癌。
    tempw
        63
    tempw  
    OP
       2023-06-09 10:50:09 +08:00
    @yulgang 好的 有空去查一下
    dsum3777
        64
    dsum3777  
       2023-06-09 10:52:42 +08:00   ❤️ 2
    推荐看看《学会吃饭》[美]珍·克里斯特勒 艾莉莎·鲍曼的书
    xxoolltt
        65
    xxoolltt  
       2023-06-09 10:53:44 +08:00   ❤️ 1
    前几天刚给我女儿讲了一本绘本,名字叫做 肚子里的火车站。 建议你看看
    yulgang
        66
    yulgang  
       2023-06-09 10:56:13 +08:00
    @tempw #63 日常作息,如果饭量大,常年容易出汗,就去查查甲功三项 和 TRAb 。如果没有这种症状体检时超声看看就行,要是有结节,可以考虑看看前面提到的四项检查。
    y051313
        67
    y051313  
       2023-06-09 10:58:08 +08:00
    我也是这样,现在萎缩性胃炎+肠化
    这个不是好习惯。
    tempw
        68
    tempw  
    OP
       2023-06-09 10:58:24 +08:00
    @yulgang 好的,收到
    dxgfalcongbit
        69
    dxgfalcongbit  
       2023-06-09 10:58:42 +08:00 via Android
    看吃什么东西,如果是我特别爱吃的东西我也是 5 分钟吃完。
    tempw
        70
    tempw  
    OP
       2023-06-09 10:58:47 +08:00
    @dsum3777
    @xxoolltt 收到,感谢。已加入书单。
    tempw
        71
    tempw  
    OP
       2023-06-09 10:59:20 +08:00
    @y051313 我就是肠胃不太好。消化不太好。想去看看胃镜。但胃镜有点痛苦。
    xiaojianghu
        72
    xiaojianghu  
       2023-06-09 11:03:50 +08:00
    能品出来滋味儿吗
    Biluesgakki
        73
    Biluesgakki  
       2023-06-09 11:04:53 +08:00
    我吃的超级慢,,经常吃到饭冷掉 一边看直播一边吃火锅啥的 2 小时起步
    RememberCurry
        74
    RememberCurry  
       2023-06-09 11:06:27 +08:00
    我还以为是我在发帖
    y051313
        75
    y051313  
       2023-06-09 11:08:25 +08:00
    @tempw
    做无痛的,基本没感觉,就是开始口服药的时候会有点想吐,后面睡一觉就做完了。
    我现在每年得做一次...
    qqqyh
        76
    qqqyh  
       2023-06-09 11:08:40 +08:00 via Android
    @X21541 请教一下,为什么吃饭快会导致肥胖
    qqqyh
        77
    qqqyh  
       2023-06-09 11:11:50 +08:00 via Android
    @hhjswf 请教一下为什么
    wildman9527
        78
    wildman9527  
       2023-06-09 11:12:40 +08:00
    OP 在哪个城市啊? 我活了 30+ 年了, 没见过比我吃饭快的人, 我们可以约饭一起吃....🤣
    我夏天吃冰镇西瓜都能吃的满头大汗..
    erwin985211
        79
    erwin985211  
       2023-06-09 11:14:19 +08:00
    我吃饭也快,现在有意放慢。 你可以吃饭的提醒一下自己慢点吃,改善很大
    chuunshii
        80
    chuunshii  
       2023-06-09 11:14:52 +08:00
    我也是 还是要培养一下吃慢点的, 吃快了确实不好
    QianyanSanren
        81
    QianyanSanren  
       2023-06-09 11:15:25 +08:00
    我也差不多是这个速度。都是在高中时落下的坏习惯,现在胃不好,可能就是那时吃太快吃的。
    (当时我们还有主任督促着饭前饭后必须跑着,现在想想真没必要)
    wildman9527
        82
    wildman9527  
       2023-06-09 11:15:57 +08:00
    最要命的是我肠胃还超级好, 去医院的频率 5 年、10 年一两次差不多. 医保金都白白浪费了... 最近给家人开了共济才算用了一点..
    erwin985211
        83
    erwin985211  
       2023-06-09 11:16:15 +08:00
    @qqqyh #76 胃提示吃饱有延迟的,吃很快大几率会吃很多。我身边的胖子吃饭都很快,我也是。现在有意慢下来了
    Hieast
        84
    Hieast  
       2023-06-09 11:16:51 +08:00
    本人同样是高中经历导致,之后大学改掉了。

    吃得快消化不良的问题可能存在,但不多。

    但是很不利于社交是真的,很多事情都可以社交,吃饭是最轻松的一种,很快吃完就没事了。

    看到楼上说吃得快要约饭,我就好奇了,约的饭五分钟就吃完了,然后干啥?光聊天个人感觉还是很尬的
    tempw
        85
    tempw  
    OP
       2023-06-09 11:17:16 +08:00
    @wildman9527 你要不要也去查查甲亢
    scal
        86
    scal  
       2023-06-09 11:17:28 +08:00
    我也和楼主一样速度
    tempw
        87
    tempw  
    OP
       2023-06-09 11:17:34 +08:00
    @y051313 每年做一次,是不是说明还没有完全好转
    hanxiansheng
        88
    hanxiansheng  
       2023-06-09 11:19:59 +08:00
    有个禅宗大师说,每一口饭要嚼 50 下。不过我受不了那么慢,我边看电脑边吃,一般半小时左右吃完
    shaozelin030405
        89
    shaozelin030405  
       2023-06-09 11:20:01 +08:00
    多嚼几口,别放嘴里不嚼就下咽不太好
    wildman9527
        90
    wildman9527  
       2023-06-09 11:20:11 +08:00
    @tempw #85 但我算是个常规意义上的胖子, 175cm, 80kg, 大概率不会甲亢..
    Tyuans
        91
    Tyuans  
       2023-06-09 11:20:48 +08:00
    别人吃 20 分钟我吃 40 分钟...
    MoRanjiang
        92
    MoRanjiang  
       2023-06-09 11:22:40 +08:00
    没关系的,三高人群不细嚼慢咽是好习惯
    Usaki
        93
    Usaki  
       2023-06-09 11:25:32 +08:00
    俺也一样,以前高中中午洗澡,为了抢到厕所,5 分钟内食堂吃完饭就回去了,养成了习惯到现在,中午吃完散散步
    tempw
        94
    tempw  
    OP
       2023-06-09 11:31:02 +08:00 via Android
    @wildman9527
    @yulgang 哦哦,那我不查甲亢了。我也有点胖
    darksora
        95
    darksora  
       2023-06-09 11:48:30 +08:00
    @kalista 一样,初高中那真是争分夺秒。经常端着盘子一路走一路吃,还没找到座位就吃完了。
    xiaoxixi
        96
    xiaoxixi  
       2023-06-09 11:49:48 +08:00
    @WasteNya 吃得快超重很正常
    B9hkc
        97
    B9hkc  
       2023-06-09 11:54:32 +08:00
    是不是都是高三养成的习惯呀,我除了高三这样吃,后面都开始强制自己慢慢来
    Barnard
        98
    Barnard  
       2023-06-09 11:54:50 +08:00
    @qqqyh #77 胃还没识别出你吃了这么多,大脑觉得你没吃饱,然后继续吃,等感觉饱了就已经吃撑了。
    y051313
        99
    y051313  
       2023-06-09 11:56:00 +08:00
    @tempw
    我看到的说法是,基本好不了了,只能控制速度
    followNew
        100
    followNew  
       2023-06-09 12:03:27 +08:00   ❤️ 1
    和吃的食物有很大关系,
    米饭、面食之类的很软,咀嚼几下就可以吞了,
    蔬菜、肉类的,不嚼细根本吞不了的。

    饭菜分离的,夹菜送到嘴里也耗时间,吃席还得滑转盘。
    快餐类饭菜混一起的,油水拌饭不用嚼就能吞了,自然快了。

    所有要多吃菜少吃主食,饭菜分离。
    1  2  
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