理念：钱生钱、可复制、复利模式
基于当前赚钱的项目，拓展思考，怎么能让这个项目可复制，利滚利起来

数据方面（ chatGTP 给的 2020 年数据）：
15-39 岁年龄有 8.27 亿，
15-39 岁未结婚的 2.39 亿，1.28 亿男，1.11 亿女
28.9%没有结婚

自己方面：
人生规划清晰了，就用人生规划和闺蜜和家长说清楚；
如果没有规划，纯粹是因为经济压力，社交压力抗拒结婚，那说明是有问题，要去修复；
因为后续的压力不会少，社会舆论压力，社交圈萎缩，养老看病问题。（躲过了生育压力，教育压力）
到了晚年，可能为了生存压力，跟单身老人组新家庭，形成互助养老，这种没啥感情，纯粹是搭伙过日子。

您提到的强迫症和对数字化的执着可能是焦虑和控制欲的表现。您所追求的物质和消费并不能真正满足您的内在需求，而且您对这些物品的兴趣和满足感只是短暂的，很快就会消失。这种行为可能会导致财务和心理上的压力。

建议您尝试停下来思考一下自己内在的需求和价值观，找到一些更有意义、有深度、有长期价值的活动和爱好，例如运动、阅读、旅行、学习等等。这些活动可以让您体验到真正的成长和满足感，而不是短暂的快感。同时，您也可以寻求心理咨询师的帮助，探索和解决您的焦虑和控制欲，建立更健康的生活方式和消费观念。
--- from chatGPT

总结：花钱缓解焦虑，但没有解决焦虑。要找到你的焦虑根源。

劝人运动，不写个三本书，就凭一句话是不可能成功的。
久坐办公室的人健康指数是下降的， 下肢供血不足；臀部拉伸和压缩的肌肉都不舒服；坐姿不正确的颈椎还有问题；眼睛不懂得放松得视力都会下降；加上不爱喝水，体内垃圾处理不到位；如果还是个胖子，那就开始往三高演进迭代；

如果身体指数都正常，那说明人家日常活动就够了，生活习惯比较好，不需要新增加某几项运动来改变自己的生活习惯；
如果身体不正常（主观感觉：疲劳，睡不好，吃不好，大便不畅等身体负反馈），还不想去改善的，那就是带着 bug 运行咯，最容易 Crash 。

怎么改善？ 看书

#### 上班族带饭菜
- 大荤，分开冰冻，带公司微波炉解冻吃
- 鸡翅，鸡翅根，鸡腿，鸭腿 都类似
- 红烧肉，红烧牛腩，
- 卤肉： 鸭翅、鸡爪、牛腱子、鸭胗、猪耳朵
- 5 天建议吃 2~3 种荤菜，单一不养生
- 蔬菜，尽量吃新鲜
- 买现成的蔬菜沙拉+ 油醋（少量沙拉酱） +金枪鱼罐头，拌匀吃
- 蔬菜对肠道细菌好，蔬菜沙拉里蔬菜种类也多，不单一
- 鸡蛋
- 早餐吃两个，
- 午餐带两个水煮蛋拌到蔬菜沙拉里面吃
- 主食
- 晚上煮好：玉米、红薯、山药，
- 早餐
- 原味燕麦片冲泡+牛奶
- 杂粮米糊（用破壁机，晚上定时做好）
- 杂粮可选择性很大，能吃均衡。 红豆，绿豆，薏仁米，糙米，燕麦米，莲子，花生，黄豆，
- 水煮鸡蛋 2 个+辣椒酱
- 培根，烤肠，鸡块，鸡米花等预置肉烤一下
- 工作日零食
- 混合坚果
- 西梅干
- 黑巧
- 周末
- 吃其他类型蔬菜
- 吃其他类型荤菜，尤其是海鱼类
- 尽量吃更多种的食材

@binjie09 你这个是 3.5 版本的，其他两个是 GPT3 的。

最好还能支持个性化定制动作， 比如有些人需要从 A 网站 copy 关键字，然后在 B 网站检索。 就是一个批处理的动作（在浏览器内部完成）
比如，在 A 网站看到 XX 电影介绍（有评价信息，能找到好片源）， 要去 B 网站下载（没人在网上评论）。

最后发展成 浏览器平台的 快捷路径（苹果产品）

1 、信息这么少，全凭你说啥就是啥了。（除了说药不一样，其他都是带主观的描述）
2 、医生给的方案不一样，说明在西医看来，问题还不明确，试药试错本来就是西医的特点
3 、医生没法定位问题，这种情况很常见，不是他已知的 1 2 3 病例时，就开始打太极，怪这怪那的，需要找那种医德好的，朋友介绍的，社区医院有时间多次问诊的医生，花更多的时间，动态定位问题（其中还是免不了试药）
4 、当西医完全没招时，你就可以去看中医了， 因为这个疾病是身体平衡失调导致， 中医理念是调整平衡（不一定调理具体疾病），说不定就能让你平衡，然后自愈。

对于具体银行来讲，他有利益诉求。 比如在它这里开户，这个钱就能一直存 30 年以上，稳定的钱生钱。
对于推销业务人员，就是具体的 KPI ，发展一个给多少奖励。

身体自愈能力下降，哮喘等最低短板就暴露出来。
西医其实无法治疗你哮喘，还是你身体在修复 bug 。
去试试中医的调理身体，看看身体有什么不平衡的地方，调整好，让身体恢复（比如 60%的修复能力提高到 90%），最后全身都在修复，顺便也修复了哮喘。

靠西医的指标方法，你其实只是缓解症状，并没有提升你的修复能力，反而某些药还会伤害你的恢复能力（抗生素杀肠道细菌）

@savokiss 我加入进去，问它用了哪个模型，它会是是 GPT-3 模型哦

用 tailscale 实现远程访问局域网
原理：几台机器登录上虚拟的 vpn ，然后通过局域网远程访问
参考文献： https://blog.xtsxyll.com/840.html

2 3 4 ，小区物业牵头来做比较合适，信任度高。
1 、这个要求比较专业，抖音上有看到人在实践。 一般服务于异地到一二线的三甲医院看病的场景，家庭主力在家工作，不用请假，也没旅途酒店费用。 付费之后，总成本还低。 商业模式没问题。
单单这一个服务，就需要专业的服务平台，和独居关系不大。

体检有两个作用：
1 、一年提醒你一次养身（听不听得进去看自己）
2 、发现疾病，且很有可能是早期。（其实这个算晚了，都病了）

有养生意识的更应该关注：治未病 （体检没疾病才好）
饮食其实是风险大头，病从口入。
健康饮食下，运动带来的收益不大（ 10~20%），精力不够，就不要把精力分散到运动细节，抓紧饮食的均衡
充足睡眠，必然能让你健康 [心理压力大，睡不好的；身体出状况也睡不好的]

总结一句：吃好睡好

真正要吃好，要去看书，结合自己的饮食习惯做好防御措施，防止更多的垃圾食材进入你身体
真正要睡好，要去看书，结合自己的生活习惯，保证睡够， 才能清除体内的废物。

抽烟就是在燃烧身体，喝酒就是在摧毁身体。

看行业： 哪个行业潜力大，不容易替代，就选哪个
看年龄：你 28 之前，还可以任性看年薪。结婚了就要看行业，找替代性差的岗位，求稳。IT 永远是用新鲜电力足的人肉电池。
感觉当前公司描述得好像，换谁都可以做一样。 那大老板不太可能给你涨薪，后续也会用更便宜的电池（控制成本）

主要矛盾一直会存在，解决了问题 A ，问题 B 会成为新的主要矛盾。
如果生活是苟活，那日复一日的重复也平淡如水。

本质还是自己没吃透书，只是大致觉得书里某个观点能匹配上 对方的 话题（不是问题，因为你还没准确抽象出对方的问题）
真正吃透了，就能转换成自己的语言，直接针对性的，信息量最少的匹配上对方的问题。 达到 一针见血的回复效果。
现在的人都是百度谷歌，短视频养刁了，你得直接上干货。 推荐 xxx ，其实就是绕弯子，用户获得成本比较高，而这个问题可能仅仅是个问题，不值得对方去翻书，还要去思考。 [你会翻百度反馈的第三页结果么？第一页 后半段我都没耐心看]

人家有没有这个心思，不好猜。
你自己是什么情况而看上对方呢？ 就因为人家社牛，你想省事？以后女主外，男主内？
朋友做了这么久，她喜欢什么样的男生你不知道，那就说明关系还浅， 提都不要提；
如果你要没达到她的要求，那说明基本没戏。社牛见多识广，不达标怎么可能进入下一环节。